海参大小和营养价值有关系吗(附录：吃海参最佳时间)

海参大小和营养价值有关系吗(附录：吃海参最佳时间)

一、海参大小和营养价值有关系吗

1、一般来讲，参龄越大的海参的积累的营养更丰富，而判断海参参龄的方式一般由海参的大小来判别（当然不是绝对的，就像人一样，相同年龄，体型还不一样呢），所以

2、海参与 野生还是养殖有关，即时海参还和加工手法有关，我自己吃的威海东方紫气海参，口感品相都不错，采纳我的吧

3、＂海参质量因种类、加工方式不同而不同，划分标准也不同.按食用价值分，肉质厚、皂甙含量低的海参食用价值就高，而骨刺小的参、肉细口感好，像刺参、茄参、猪婆

4、同品种的海参是越大越好，生长时间较长，肉质肥厚，营养丰富，当然价格也是很不便宜，建议：自己使用中等的就可以了。可以考虑下晓芹海参，质量很不错。

5、海参本身生长缓慢，大点可能是生长时间长的（正常状态下） 海参的营养价值，是跟生长时间有关系的，生长时间长，营养价值就高。

二、吃海参最佳时间

1、楼主你好，海参是可以常年食用的。根据调查，我国有二十余种海参可供食用，其中友名大连海参营养价值比较高。

2、海参是温补食材，适合一年四季食用，成年人每天食用量在30-50克，最好是每天早晨起床后空腹吃

3、建议一般在早晨空腹食用海参。1，因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。

4、海参性温和，吃多了也不容易上火，所以最好一年四季都要食用海参，长期进补，才有效果，尤其有的人说夏季炎热，秋季干燥，其实春夏秋冬，都应该食用大渔场即食

5、一天里吃海参最适合的时间就是早餐的时候吃，这样经过一天的运动新城代谢较快所以才能把海参的营养尽可能的全部吸收。所以吃海参最好是选择早上。

中顾网官网    3ask.cn

标签： 海参   食用   营养   时间   价值