血脂高的离谱(高血脂的元凶不是油,而是)

血脂高的离谱(高血脂的元凶不是油,而是)

1、高血脂，是一种代谢疾病！最好的办法是合理膳食，减少脂肪和碳水化合物的摄入，适当运动消耗多余的脂肪！高血脂的天敌是运动！

2、天敌就是多喝说。这是一次在医院遇到一个医生给患者家属说的。那个患者出院的时候他的女儿在问医生回家要注意什么的时候。那个医生说一定多喝水

3、听谓天敌并不存在高血脂症首先与基因和代谢有关；其次和生活方式有关；爱吃油多油大味厚的食物、生活不规律、酗酒熬夜。最后是不爱运动久坐不动，整日打麻将日积月累。靠什么药物都不如靠自己，坚强的自律很重要。管住嘴不胡吃海喝、迈开腿热爱大自然经受冷与热的考验吧！

4、个人认为除良好的生活习惯。可多点生的大蒜，洋葱。多喝些水。水通过毛细血管渗透可以起到降低血液浓度也利于减肥通便。

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