有什么零食不上火的零食[什么零食不上火又能吃饱]

有什么零食不上火的零食[什么零食不上火又能吃饱]

一、有什么零食不上火的零食

1、觉得比较符合要求的零食如下： 1、龟苓膏、布丁、啫喱、果冻之类。 后来觉得防腐剂等添加剂多就改为买龟苓膏粉、凉粉、 马蹄糕粉、吉利丁片等， 在家自制了。

2、不知道你爱吃甜的还是咸的？甜的话吃水果吧，苹果香蕉橘子葡萄木瓜火龙果都很好... 科学家推荐的不长胖零食哦~ 咸的话

3、多了去了，基本上没经过加工的食物多属不上火的。绿豆糕、柚子茶、乐事清爽薯片、山楂脯、葡萄干都不上火。

4、瞎说啊巧克力绝对会上火的，无花果和鱿鱼丝也会上火。尤其是无花果和这些干果类的。

5、绿豆糕、柚子茶、乐事清爽薯片、山楂脯、葡萄干都不上火，可是很少有巧克力味的东西不上火，巧克力本身就很容易上火，巧克力是高热量食品。

二、什么零食不上火又能吃饱

1、鲜花饼啊，潘祥记的。质量挺好，味道也好，还顶饱。饿的时候吃一个，马上就不觉得饿了，再加上饼皮和鲜花内馅的香甜味道，极大增加了满足感。反正我常备。

2、趣食壹品芒果干、仔仔熊小蛋糕、奶心酥、美国大杏仁、碧根果、牛轧糖、凤梨酥、圣女果干、鸳鸯梅、加应子、加州西梅、山楂片等等，很多坚果、话梅、水果都不会上火的，但是荔枝不能吃多哦，上火。

3、趣食壹品芒果干、仔仔熊小蛋糕、奶心酥、美国大杏仁、碧根果、牛轧糖、凤梨酥、... 但是荔枝不能吃多哦，上火。

4、好吃又管饱的零食有很多呀，比如饼干、面包、蛋糕等都是管饱，如果比较在意身材的话，可以是全麦的饼干或面包，还有也可以吃黑巧克力，热量低又可以快速补充能

5、便于储存的食物 酸奶或牛奶 ，营养 能够增加饱腹感 但喝之前要吃点面食之类的食物以便更好吸收，消化. 核桃 煮鸡蛋 还有现在有很多零食呀比如豆制品 就是有小包装的

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